tous les mercredis stretching postural en plein air avec Sarah (4)

Le Stretching Postural® est une technique corporelle, une méthode statique efficace, à base d’étirements et de contractions musculaires associés à des respirations spécifiques. Chaque exercice construit progressivement et lentement, vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale). Des postures simples et une respiration contrôlée pour se recharger en énergie et en mieux-être. Ces postures qualifiées de toniques ou de lourdes, agiront sur votre tonus musculaire et sur votre détente à la fois physique et psychique. Le stretch tonique est un placement postural, progressif et actif tandis que le stretch lourd est un relâchement progressif et prolongé, avec la seule complicité de la pesanteur.

Stretching Postural avec Sarah Delanoë,  inscription auprès de Sarah 06-61-57-99-22 -  7€/pers la séance -