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Donnons vie ensemble aux projets de La Bernitude
mer. 05 août
|La Bernitude
tous les mercredis stretching postural en plein air avec Sarah (4)
La voix encourageante du praticien vous motivera lors la mise en place des étapes successives de la construction des postures ponctuées par une respiration spécifique. Tout en étant collectives, les séances ont une approche strictement individuelle. Chacun travaille dans son propre registre et progr
Heure et lieu
05 août 2020, 10:00 – 11:00
La Bernitude, 17 chaussée du pays de retz 44760 la bernerie en retz
À propos de l'événement
Le Stretching Postural® est une technique corporelle, une méthode statique efficace, à base d’étirements et de contractions musculaires associés à des respirations spécifiques. Chaque exercice construit progressivement et lentement, vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale). Des postures simples et une respiration contrôlée pour se recharger en énergie et en mieux-être. Ces postures qualifiées de toniques ou de lourdes, agiront sur votre tonus musculaire et sur votre détente à la fois physique et psychique. Le stretch tonique est un placement postural, progressif et actif tandis que le stretch lourd est un relâchement progressif et prolongé, avec la seule complicité de la pesanteur.
Stretching Postural avec Sarah Delanoë, inscription auprès de Sarah 06-61-57-99-22 - 7€/pers la séance -